1. 湿毒清胶囊能去湿气吗，香砂养胃丸能去湿气吗？

可以。该药物属于温中除湿剂。组方里边的白术、陈皮、茯苓、生姜、等均有除湿作用。用于胃阳不足、湿阴气滞所致的胃痛、痞满、症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。

2. 黄芪能去湿气不？

黄芪最早见于我国的《神农本草经》，于李时珍的《本草纲目》将其称之为黄芪，属于豆科植物，味甘，气微温，气薄而味浓，主入归肺、脾二经，功用甚多。其主要的功效 在于利水消肿，脱毒排脓，补气升阳，行滞通痹以及生津养血等，同时在当归中合用黄 芪，也能起到生血作用。

根据相关的研究资料表明，黄芪在临床应用中能发汗也能止汗，既通便也能止泻，既补气也能清热，既利尿也能缩尿，既活血也能止血，既透疹也能收敛等。除此之外，还能在一定程度上增强机体的免疫功能，促进代谢，进而能够有效地改善机体的心功能，起到降压保肝功效，从而抑制病毒，并起到对血糖调节的作用。

黄芪功效众多主要因为其有多种成分，具体如下：

1 黄酮类；包括黄酮等四十种黄酮类化合物；

2 多糖类：包括杂多糖及葡聚糖为主的多糖成分；

3 皂苷类：包括大豆皂苷等四十多种皂苷类化合物；

4 生物碱类：现阶段分离鉴定出黄芪碱A-F，共 6 种生物碱类化合物；

5 氨基酸类：从黄芪中可以分离得到丝氨酸，谷氨酸，天冬酰胺，天门冬氨酸以及丙氨酸甘氨酸等共25种氨基酸；

6 其他化学成分：包括如蔗糖，烟酸，香草酸，淀粉酶，维生素D、胡萝卜素以及β- 谷甾醇等物质。

二、现代药理学中有哪些作用：

2.1 增强机体免疫

根据相关临床研究资料显示，黄芪能够在一定程度上提高淋巴细胞亚群的水平， 因而便能够避免化学治疗药物对人体免疫功能造成的损害，进而增强机体的免疫力， 提高疗效。在对小鼠的试验中，黄芪中的AMWP-1-A能够对小鼠免疫器官进行有效保护，进而促进巨噬细胞胞饮作用，同时也能显著提高外周血中的淋巴细胞亚群比例，因而可作为天然抗肿瘤药物。

除此之外，对于正常的机体而言，黄芪能够具有较为明显的抗体生成功能租用，能够有效地提高淋巴细胞转化率，最终提高机体的细胞免疫功能。

2.2 抗辐射

由于射线照射可能会导致小鼠胸腺、脾脏、外周血以及淋巴组织中的淋巴细胞大量凋亡，因而黄芪水煎液能够在一定程度上避免因辐射所致的造血、免疫以及淋巴系 统等损伤。

2.3 心血管系统影响

1）脑血管：

黄芪能够对脑缺血再灌注大鼠脑组织中的MDA水平升高起到明显的抑制作用，从而提高 SOD 活性，从而清除氧自由基，最终在一定程度上保护膜性结构。除此之外，血管内皮损伤的标志物为循环系统内皮细胞，通过研究表明，黄芪注射液的应用能够显著地减少大鼠循环系统内皮细胞的数量，这表明黄芪的应用能够对内皮细胞起到一定的保护作用。

2）血压双向调节：

对于血压的调节，黄芪具有正负双向的调节作用。也就是说，黄芪不仅能够对周围血管起到扩张效果，降低机体的右心前负荷与动脉压，改善心功能。同时也能直接扩张冠状动脉。

3)心肌：

根据相关临床研究资料表明，黄芪能够对临床上伴有代谢综合征的绝经后高血压妇女，患有的 无症状性左心室舒张功能不全症状，可通过黄芪起到加强心肌舒张及收缩功能等，从而起到强心作用。在此过程中主要发挥的活性成分为黄芪皂苷，黄芪皂苷正是作为 起到正性肌力作用的有效成分。

4)抗血栓：

黄芪皂苷能够有效地对电刺激大鼠颈总 动脉血栓形成起到延缓作用，从而能够抑制机体的血小板聚集，并且升高机体的一氧 化氮以及前列环素水平，进而降低血栓素 A2 与前列环素之间的比例，最终在临床上 应用中便具有较为显著的抗血栓形成作用。

5)促血管生成：血管生成的关键调控因 子包括血管内皮生长因子及其酪氨酸激酶受体，该因子对于内皮细胞的特异性较高， 且血管生成的主要及首要活动便为内皮细胞增殖。2.4 抗肿瘤

黄芪提取物能够通过信号通路对乳腺癌细胞的增殖起到一定的抑制作用，黄芪提取物及制剂在临床应用中则具有一定的促进肿瘤细胞凋亡以及对肿瘤细胞增殖起到抑制的多种作用。

2.5 保肝

根据研究资料表明，AMWP 能够在一定程度上增强高脂血症大鼠血液以及肝脏的抗氧化能力，并降低MDA以及肝脏总胆固醇水平，同时还能有效升高肝脏SOD以及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，并对机体肝脏起到一定保护作用。

黄芪能祛湿吗？

黄芪具有利水消肿，脱毒排脓，补气升阳的功效，可在汤或粥中加入，甚至是以煮水的方式而进行饮用，都是能够使黄芪功效发挥之后，能够使身体质地有效改善。

只不过黄芪虽然具有益气的效果，却没有排湿的功效。所以，想要有效对身体进行去湿气的话，肯定不需要选择黄芪而进行食用。

湿气的积留与个人气血状态没有直接性的关系，在食用黄芪并有效益气之后，确实会对身体状态有效取得改善的效果，可在药膳中增加茯苓、薏苡仁等祛湿能力较强的食材效果更佳。

黄芪功效多，不是每个人都适合服用，以下3类人禁用：

1.肾阴虚、湿热者。如果 出现肾脏亏损的症状，不要服用黄芪水，因为有可能会损害肾脏，导致肾虚。若想要控制肾脏虚弱的情况，可将黄连、 败酱草泡水服用，尽量不要用 黄芪。

2.肺结核患者。

这类患者 常常会出现口干舌燥、身体发 热、头痛，如果服用黄芪，可能会影响头部的健康。这类患 者可以根据实际情况，选择合适的中药相互搭配。

3.孕妇。

在怀孕的时候， 如果服用黄芪，有可能会引起腹内羊水减少，分娩时增加了胎儿的危险等。根据大量的研究发现，孕妇服用黄芪之后， 有可能会导致母体的染色体畸形，影响孩子的智力发育。所以怀孕期间不要服用黄芪。

综上所述，黄芪作为以补气固表为主要功能的良药，虽然没有祛湿的功效，但是在临床上可将其与多种其他的中药材进行配伍以发挥不同的功效，目前在临床上得到广泛应用。但需要注意的是，黄芪常见副作用为“上火”症状，例如失眠、血压升高、面红以及心烦等，甚至会加重病情。因此不得一次性大量进补或者单独使用黄芪进补，正确方式为逐步加量，且配方使用，如无使用经验，则需咨询中医师。

3. 被中医说是湿气肥胖？

脾湿是个中医名词。湿，顾名思义就是涝了。

当你吃进去的东西过多过于油腻，超过了脾胃所能运化的最大数量的时候，脾胃就应接不暇这么多食物，因为他就会疲劳了，就想偷偷懒，休息一下。于是吃进去的东西就不太经过运化（就是消化吸收生血长肉）直接进入血液形成高血脂脂肪肝，进入皮下形成了皮下脂肪。久而久之就是脾湿。人也会大便汤泄。

正常人，就是脾胃运化充分的人是不会有高血脂及脂肪肝的。

一旦你有了脾湿，接着就是脂肪肝，接着就是糖尿病。当然自脾湿到糖尿病可能需要10年或更久。不过一旦脂肪肝形成，就是糖尿病的先遣部队，尤其是中度脂肪肝。故此预防糖尿病得从脂肪肝开始预防。

不过倘若有了脂肪肝，甚至糖尿病一脚门利一脚门外了，若你年纪尚轻（阳气足）若能采取严格控制饮食，增加体育锻炼着，让毛病逆转是没有问题的。

4. 真空拔罐器能去湿吗？

真空拔罐是可以去除湿气的，而且拔罐还具有其他很多疗效，穴位放血拔罐，能起到疏通经络、泻火的功效。素体有湿气或湿气重的话，在进行拔罐治疗前，由个人的体质、病因及耐受性不同，所以需要经专科医师指导方可进行。

5. 湿气重会导致肥胖吗？

湿气重会导致肥胖吗？

湿气重会引起我们肥胖，“肥人多湿，肥人多痰” 湿气郁结于体内，久而久之化成痰浊，痰比湿气还有黏腻浑浊，更难祛除，而且会引起肥胖油腻，身体爱出油，皮肤粗糙不堪。

一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，但是一般归于如下：

第一：肥胖，水肿，眼袋大（水湿内蕴体内，难以代谢出去）

第二：面部油腻生痘，皮肤下垂松弛

第三：口臭，口中发黏，食欲不振

第四：大便不成形，黏腻很难冲下去，四肢冰凉，吃完饭后胃脘胀满。

那么湿气重，身体肥胖该怎么调理改善？（1）五苓散

五苓散祛湿利水消肿的功效十分好，消除眼袋，眼皮浮肿的问题，就要补脾胃，脾胃强壮后，运化水湿就有了力量，眼袋就会逐渐消失，那么这里也可以使用五苓散，能够很好地解决面部浮肿，眼袋大等问题。

（2）玉米须茶

玉米须泡茶看似微不足道，但是长期喝能够祛湿消肿，对于三高人群也有很多好处，能够很好地改善肥胖体质，清痰湿，排湿气。坚持喝会有很好的改善能力。

6. 什么中药泡水喝？

所谓“千寒易除，一湿难去”，人体内所滞留的“湿”在中医调治中可以说是比较困难的。面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，经常感到口苦口臭，脾气比较急躁，感觉身重困倦疲惫，胸口烦闷的人群，基本上都是属于湿热体质的了。

本期我们就来看看与痰湿体质容易混淆的湿热体质。

体质小测试☑皮肤偏黄，脸和头发经常泛油光；☑经常长痘，即使过了青春期也还在长痘；☑ 经常感到口干，却不想喝水，喝了水之后感到肚子胀；☑ 口苦、口臭、或者嘴里有异味；☑ 舌苔黄腻，舌头的颜色偏红；☑ 大便不爽利，要么燥结要么粘滞，小便发黄；☑ 即使睡眠充足，也总觉得身体发沉、困倦乏力；☑ 最不喜欢过夏天，在湿热的环境里呆一会就难受；☑ 遇事不冷静，容易发怒，急躁。以上满足6点，你就是湿热体质的人啦！什么是湿热体质？

湿热，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。湿有外湿和内湿的区分，外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性；内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪；热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。

湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

总之，湿热体质的总体特征身体热势持续不断，午后热高，神志昏沉，以面垢油光，口苦，苔黄腻，常见体型为中等或偏瘦。对夏末秋初的湿热气候适应能力差，其他湿重或者气温偏高的环境也易导致身体不适。

湿热体质的成因

湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。举个栗子：

如感受外来湿热之邪，或偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热，导致湿热郁阻肝胆，形成肝胆湿热证； 如湿热外邪侵犯人体，或过食肥甘酒酪，酿湿生热，湿热内蕴中焦，形成脾胃湿热证； 若湿热侵袭大肠，胶结不解，壅阻气机，则成大肠湿热证； 若感受外来湿热之邪，侵袭膀胱，或饮食不节，湿热内生，下注膀胱，膀胱气化不利，小便异常，则成膀胱湿热证； 若湿热流注关节，关节局部红肿热痛，则形成湿热痹证。湿热体质养生法

忌

湿热体质的消化功能都不太好，因此要少吃辛温助热的食物，戒除烟酒，不要熬夜和过于劳累。

宜

饮食应当清淡，多吃甘寒、干平的食物，例如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。另外也要结合运动，湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，例如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

四季养生

春：多拉伸关节和筋骨，多做侧部伸展运动。

夏：可多喝凉茶。注意皮肤清洁，环境如果湿热，可以使用空调。

秋：多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡盐水。霜降时节可以用藕、梨炖猪脊骨，滋阴补肾

冬：不宜多用补品，以防助湿生热。

养生食谱

【清热祛湿汤】

组方：金银花8克，土茯苓8克，薏苡仁10克，芡实10克；

制法：将全部药材洗净入锅，加水适量，另取洗净瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加两片生姜，先用武火煲开后改用文火煲两个小时；

功效：清热解毒，健脾渗湿；

禁忌：孕妇慎用。

【护肝降压茶】

组方：绞股蓝10克，菊花12克，金银花6克；

制法：开水冲泡即可；

功效：清热解毒，调脂降压；

禁忌：孕妇慎用。

【马齿苋绿豆汤】

组方：马齿苋250克，绿豆100克，猪瘦肉250克；

制法：将马齿苋除根，去老茎，洗净后切成段。煲内放适量清水，把绿豆淘洗干净后直接放入煲内煮约15分钟，再放猪瘦肉、马齿苋煮约1-2小时，煮至猪肉软熟，放入香油、精盐、味精调味即成；

功效：清热祛湿，消暑解毒。

【薏苡仁赤豆汤】

组方：薏苡仁30克，赤小豆30克，大枣6枚，白糖10克；

制法：将薏苡仁、赤小豆、大枣分别洗净，入锅，加适量清水，用小火慢炖1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂后加入白糖即成；

功效：化湿利湿，清热消暑。

7. 祛湿气可以变瘦吗？

去湿气可以帮助瘦身！多年湿疹也能轻松缓解！

之前本人120斤，一直都在努力减肥，吃得也不多，而且手上和胳膊上总会有小水泡，超级痒，痒的我把那些水泡都挠破，我一会就等它结痂就会好的，但没想到还扩散了！

我妈看着严重就带我去看中医了，结果一到地方，我刚伸出舌头，老中医就来了一句，小姑娘，湿气太重了，在不调理越来越严重，你这个胳膊上的是湿疹，也得先祛湿再治疗。我妈都惊讶，我为什么会湿气这么重！老中医还说了一些湿气的症状，我放图里了，大家可以自查一下。三个月通过中医给的调理方法，身体好了很多，加上运动，我直接瘦到了108斤！分享一下我的内调外用方法！

祛湿内服

原料：薏米+桂圆+莲子+枸杞+冬瓜皮

吃了十多天中药后，就一直在用这个食疗方法，祛湿效果特别明显！

把所有的食材洗净，直接扔养生壶里用煮粥模式煮2个小时就好。需要注意的是平时手脚冰凉或是姨妈痛的姑娘们最好是把薏米提前炒一下。

我直接用这个代替的早餐，吃的时候把冬瓜皮挑出去了。坚持喝了一个月，就能明显的感觉出来自己身体的湿气改善了很多，大便顺畅，脸上出油少了，身上的水肿感觉消了些，因为以前的裤子穿着宽松了不少，连脸我妈都说开始变得好看了，整个人也精神了很多！

湿疹外用

湿疹真能让人痒到发疯，外用的药膏是中医开的，叫世云堂草本抑菌膏，我看过成分表，都是纯中药的，闻起来有淡淡的药香味，吃中药会把湿疹发出来，真的痒到不行，医生不让抓，我立马就把药拿出来抹，没想到涂上去一分钟就不痒了，清清凉凉的，超级舒服！只用了不到一个月，湿疹就再也没有发过，后来药膏被我大姨拿去了，她闺女脸上也有湿疹，前两天听说也治好了，要我帮忙再买两盒备用，有湿疹的仙女可以试试，真心好用。

运动篇

我亲亲松松的瘦了10斤，方法很简单，在内调祛湿的同时坚持运动，这是祛湿神助攻。

我办了一张健身卡，主要就是慢跑，每天1个小时，每次全身都是汗，还会做10分钟的卷腹运动，肚子上的赘肉掉的超快，晚上吃完饭会站20分钟墙根，就这样4个月就瘦到了108斤，肯定不少人会问这样身体受得了吗？实话实说，我瘦得很健康，皮肤没有泛黄，也没有松弛，反而更有光泽了，气色也更好了！

现在的我穿什么衣服都好看，整个人都更加的自信了，气质也提升了好几度！真心希望还在被减肥困扰的小姐姐们自查一下自己是不是有湿气，如果真的是因为湿气，希望我的小心得可以帮到你们~